Yoga

Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud Indiaas) en betekent ‘verbinding’, het verenigen van jezelf en je lichaam, de adem, je psyche, je geest. Yoga is het verkennen van jezelf en je zijn, met je mogelijkheden en beperkingen. Yoga helpt je je eigen grenzen te ontdekken en te respecteren en leidt tot het nemen van meer belichaamde beslissingen.

Daarbij leer je ook te luisteren naar jouw innerlijke bron van weten. 

Integratieve Yoga-dag

Tijdens deze dag integreer ik aspecten uit Hatha Yoga, Mindful Yoga, Transformational® Yoga en Traumasensitieve Yoga in de aangeboden yoga-sessies.

Praktisch:

Wanneer: vrijdag 31 mei 2024 van 9u30 tot 16u30.

kostprijs: 100€ (koffie, theeen versnaperingen tijdens de pauzes inbegrepen)

Aantal deelnemers: max. 10

Graag eigen mat, deken en kussen meebrengen.

(we vragen om zelf voor een lunchpakket te zorgen, wij zorgen voor soep)

Traumasensitieve yoga...

is een vorm van hatha-yoga en  biedt een structurele benadering, die je
helpt om je innerlijke gevoel van veiligheid, persoonlijke kracht en keuzevrijheid te ontwikkelen en die je vermogen tot zelfbewustzijn en zelfregulering vergroot.

Deze reeks wordt aangeboden aan mensen die contact met zichzelf en hun lichaam willen herstellen na een trauma

Voor meer info (zie onderstaand filmpje) en data: www.traumasensitieveyoga.be